覺得身體濕氣很重嗎?身體的濕氣重會有什麼症狀?該如何為身體除濕呢?
 
 

炎炎夏日,常在外面用餐的民眾要注意了,一些餐館為了提高產品的口感,往往會在菜品中加入過多的調味料,經常外食,就會讓口味變得越來越重,時間一長,脾胃必然受到傷害。你知道腸胃的好壞與身體中水分的代謝密不可分的,如果腸胃功能正常,那麼身體中的水分代謝就會正常,反之,就會讓身體中的水分代謝不出去,造成體內的濕氣重。

民眾可以自我檢測體內濕氣是否過重,如果你經常大便不成形、甚至水瀉、經常感覺四肢乏力、頭重頭暈,那麼,你該為身體好好除濕了。

適合家庭的去濕食療,包括冬瓜、紅豆、玉米鬢及薏仁,如果症狀較重,食療無法解決問題,建議找專業醫師診治。(薏仁孕婦不宜食用)

常用去濕藥

像茯苓、白朮-健脾胃、調整腸胃功能、袪除身體濕氣。
澤瀉-去除身體的痰濕、降體脂肪、降三酸甘油脂、利尿。
薏仁-利水、去濕(熱)、清熱、治療濕熱引起的皮膚問題、美白、消除疔瘡癰腫。